Pet dijetalnih namirnica koje su nezdrave
B92 01.04.2024 | Klix.ba
Pomama s malo masti iz 1980-ih i 1990-ih je možda bila dobronamerna, ali ako pitate današnje zdravstvene radnike, verovatno je napravila više štete nego koristi.
Iako je ideja bila da bi smanjenje masti smanjilo kalorije i samim tim podstaklo gubitak težine, sada znamo da nisu sve masti stvorene jednake. Neke, poput omega-3 masnih kiselina i mononezasićenih masti, imaju ogromne zdravstvene prednosti poput smanjenja upale i poboljšanja zdravlja srca. Čak je i zdravstveni profil zasićenih masti daleko složeniji nego što smo nekada verovali. Često, uklanjanjem prirodne masti, proizvođači hrane moraju je zameniti drugim, ne
