Da li je jogurt zaista najbolja zdrava hrana?
OK radio 01.04.2024 | rt.rs
Jogurt je za mnoge glavna namirnica - konzumiramo ga za doručak i večeru, čest je sastojak za deserte, pa čak od njega pravimo maske za lice.
Izvor je proteina, kalcijuma, fosfora i vitamina B i sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina. Sadrži mnogo živih bakterija za koje je utvrđeno da su korisne za zdravlje naših creva. Ali šta istraživanja kažu o specifičnim zdravstvenim prednostima koje donosi redovna konzumacija jogurta? Jogurt je čest je u našim jelovnicima - odlično se "slaže" uz pržena jaja, idelan je sastojak za muslije i nezaobilazan uz sendviče ili burek. Osim toga što je ovaj
