Савршено посно јело: Ћуфте од рибе
Лепота и здравље 02.04.2024
Ћуфте од рибе су посно јело пуно протеина и важних омега-3 киселина, а припремају се врло једноставно Чак и они који иначе не воле специфичан мирис или укус рибе ове ћуфтице ће радо јести! За припрему вам треба само пола сата, а можете је комбиновати са разним варивима.
Риба је вишеструко корисна за организам. Не само зато што садржи незасиц́ене масти драгоцене за превенцију кардиоваскуларних болести, борбу против стреса и побољшање концентрације, вец́ зато што представља и богат извор минералних соли. Риба садржи масне киселине омега 3 које позитивно утичу на ниво холестерола у крви и одлична су превенција за болести срца и крвних судова. Осим тога, рибље месо је богато витаминима и минералима. Морска риба је богата јодом,
