Savršeno posno jelo: Ćufte od ribe
Lepota i zdravlje 02.04.2024
Ćufte od ribe su posno jelo puno proteina i važnih omega-3 kiselina, a pripremaju se vrlo jednostavno Čak i oni koji inače ne vole specifičan miris ili ukus ribe ove ćuftice će rado jesti! Za pripremu vam treba samo pola sata, a možete je kombinovati sa raznim varivima.
Riba je višestruko korisna za organizam. Ne samo zato što sadrži nezasićene masti dragocene za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, borbu protiv stresa i poboljšanje koncentracije, već zato što predstavlja i bogat izvor mineralnih soli. Riba sadrži masne kiseline omega 3 koje pozitivno utiču na nivo holesterola u krvi i odlična su prevencija za bolesti srca i krvnih sudova. Osim toga, riblje meso je bogato vitaminima i mineralima. Morska riba je bogata jodom,
