Ove tri namirnice bi trebalo da jedete u aprilu
B92 05.04.2024 | Index.hr
Određene namirnice bi trebalo jesti u određenom godišnjem dobu, kako bi bile što više korisne za vaše zdravlje.
Dijetetičarka Kara Harbstrit otkrila je koje bismo tri namirnice, odnosno tri vrste hrane, trebalo češće da uvrstimo u jelovnik već ovog aprila. Avokado Avokado je odličan izvor masnoća korisnih za srce, ali i način da prehrani dodatno više vlakana i folata korisnih za srce. Kako prenosi Eating Well, jedna četvrtina avokada sadrži 2,5 grama zasitnih vlakana. Takođe, može biti odličan pojačivač hranljivih stvari u receptima. Masti u avokadu pomažu u apsorpciji
