Da li ste se probudili u "đavolji sat"? Pogledajte kako vas fenomen spavanja upozorava

Zašto se najčešće budimo oko 3 sata ujutru i zašto to vreme zovu "đavolji sat"? Buđenje u đavolji sat, odnosno oko 3 sata ujutru, na lošoj je reputaciji, a ona dolazi iz raznoraznih verovanja. Postoji li neko naučno objašnjenje za ovaj fenomen? Da, a zasniva se na istraživanju ciklusa spavanja. Rezultati su pokazali da često buđenje u 3 sata ujutru može da ukaže na zdravstvene probleme. Buđenje usred noći nije neuobičajeno. Većina ljudi se obično budi nekoliko puta