Kakvi ćemo mi biti starci ako smo ceo život proveli: Sedelački?! I mlade već boli sve i svašta, šta tek da očekuju u starosti
Blic 06.04.2024
“Sedenje ubija”, više je nego tačna i statistikom potvrđena narodna izreka. Jer ako više časova dnevno sedite, što je najčešće posledica kancelarijskog rada, telu ste ukinuli pokret i položaj prirodan za dvonošca, a posledice su mnogobrojne – od degeneracije kičme, preko proširenih vena, aktiviranja tromba, nastanka dijabetesa ili kancera, do depresije, jednom rečju, preuranjenog starenja organizma. A kakvi ćemo mi biti starci ako smo ceo život proveli sedelačkim načinom života?
Sedelački način života, kako ga medicina definiše, znači provoditi osam i više časova dnevno u sedećem ili ležećem položaju, osim kada se spava. Reč je o masovnom trendu u modernom društvu, što zbog načina rada u sedećem položaju, što u drastičnom smanjenju kretanja u slobodno vreme. Sedenje kao trend je, međutim, i problem koji, po podacima Svetske zdravstvene organizacije ( SZO), pogađa četvrtinu odrasle populacije u svetu, a zašto ga, između ostalog, zovu i
