Топ 3 воћкице које би требало јести сваког дана: Да све пршти од витамина
Дневник 08.04.2024
Воће је пуно витамина, влакана и антиоксиданата и идеално би га требало јести сваки дан и неколико пута дневно. Иако је било која врста воћа добра и неопходна за здравију исхрану, одређене врсте могу максимално повећати унос хранљивих материја.
Нутрициониста Џејмс Викерс издвојио је три врсте воћа које треба да једемо сваки дан, нутритивно су веома здраве и хранљиве и могу значајно да обогате исхрану. Као прву, веома здраву и нутритивно богату намирницу, нутрициониста је издвојио малине. - Мало људи то зна, али малине су једно од воћа најбогатијих влакнима које можете јести као део здраве исхране. Имају одлична заштитна својства која могу помоћи у заштити ваших ћелија од оштећења, као што су
