10 трикова како да искористите часове ЈОГЕ за боље резултате

Уколико сте почетник, вероватно је да се суочавате са одређеним изазовима. Како да се мотивишете, како да се што пре уходате, али и извучете оно најбоље од часова већ на самом почетку примене. Јога је активност која утиче подједнако и на тело и на ум, те захтева симбиозу оба у одређеној мери. Саветујемо вам зато да испратите ових десет савета како бисте што боље искористили све предности које јога као активност може да вам понуди. На самом почетку – Редовна