Јутарње навике које снижавају висок крвни притисак

Једини начин да сазнате да ли га имате је очитавање крвног притиска. Ако се током времена, не контролише може оштетити артерије, срце, мозак, бубреге. Поред терапије коју препише лекар, и одређене јутарње рутине помажу у решавању овог здравственог проблема. Према многим истраживањима јутро је време када је већа вероватноћа да ће се догодити срчани или мождани удар, упозоравају лекари. Понекад, проблеми са срцем могу делом бити изазвани повишеним јутарњим