Ова једноставна животна промена може невероватно да снизи висок притисак

У јама Опен Нетворк-у прошлог месеца објављена је студија која је посматрала 283 старије особе у доби од 60 до 89 година, које су подељене у две групе: интервентну и контролну. Чланови контролне групе били су укључени у десет сусрета с тренером који им је помогао да поставе циљеве за здравији живот. Чланови интервентне групе добили су стајаћи радни сто и уређај за праћење фитнесса који их је подсећао на паузе током дуготрајног седења. Показало се да је