Ова риба је најздравија, пуна је протеина, одлична за кожу и пробавни систем
Б92 21.04.2024 | хаиат.ба
Време је поста, па је прилика да једемо рибу, а свакако је и добар избор уколико желите да се здравије храните.
Бечки професор Хадемар Банкхофер истиче колико је риба важна и здрава намирница у исхрани. На његовој лествици високо је позициониран лосос, а затим следе сардине, инћуни, сом, бакалар, пастрмка и ослић. Осим тога, о здравственим погодностима које има редовно конзумирање лососа сведоче и бројна истраживања. Месо лососа обилује протеинима и аминокиселинама. Такође садржи компоненте које су од великог значаја за здравље зглобова, али и правилно функционисање
