Kada su banane najzdravije i u kojoj količini, a kada ih nije dobro jesti?
N1 Info 25.04.2024 | Autor: RTS, telegraph.co.uk
Da li je popularno voće zaista tako blagotvorno po naše zdravlje ili je „čokoladica u žutom pakovanju“? Koje su prednosti i nedostaci banana i da li bi trebalo da budu jedna od pet obaveznih namirnica koju treba jesti svakog dana.
Zdravstveni stručnjaci već dugo hvale skromnu bananu, i to ne iznenađuje. Dostupne su, računaju se u jednu od pet namirnica koje po preporukama Svetske zdravstvene organizacije treba jesti svakoga dana kako bismo smanjili rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, piše Telegraph.uk. Jedna banana ima samo oko 90 kalorija, a prepune su kalijuma, esencijalnog minerala za koji naučnici veruju da bi mogao biti ključan u borbi protiv visokog krvnog pritiska. Ali da li je
