Да ли знате зашто орахе треба потапати у воду пре јела?

Међутим, мање је познато да је пожељно да се потопе у воду пре јела. Наиме, намакање ораха пре јела је пракса коју неки људи следе из различитих разлога, јер се верује да овај процес нуди потенцијалне здравствене предности. Побољшава варење Један од главних разлога зашто би требали потопити орахе јесте боље варење. Орашасти плодови садрже инхибиторе ензима и фитинску киселину, што неким људима може отежати пражњење. Познато је да се фитинска киселина