Четири здраве намирнице за грицкање које могу да смање ризик од срчаног удара
Вести онлине 25.04.2024 | Индекс.хр
Многи људи воле да грицкају током посла, али и док се одмарају и опуштају уз гледање филмова и серија. Орашасти плодови Семенке Бобичасто воће Црна чоколада
Грицкање се обично повезује с нездравим намирницама попут чипса, кокица, кекса и сличне хране. Све те намирнице садрже засићене масти, додани шећер и натријум који повећавају ризик од срчаних болести, зато би се у исхрану требало увести што више здравих намирница које ће задовољити жељу за грицкањем те истовремено позитивно утицати на здравље. Нутрициониста Сидхант Бхаргава издвојио је примере неколико намирница које можемо грицкати, знајући да чинимо корист
