Четири здраве намирнице за грицкање које могу да смање ризик од срчаног удара
ОК радио 26.04.2024 | индекс.хр
Многи људи воле да грицкају током посла, али и док се одмарају и опуштају док гледају филмове и серије.
Грицкање се обично повезује са нездравом храном као што су чипс, кокице, кекс и слична храна. Све ове намирнице садрже засићене масти, додат шећер и натријум, који повећавају ризик од срчаних обољења, па у исхрану треба увести што више здравих намирница које ће задовољити жељу за грицкалицама и истовремено позитивно деловати на здравље. Нутрициониста Сидхант Баргава издвојио је примере неколико намирница које можемо да грицкамо, знајући да користимо укупном
