Становници овог дела света се најбоље хране и најдуже живе: Ево шта једу
Б92 29.04.2024 | Индекс.хр
Најздравије место на свету налази се у Азији. Према многим лекарима специјализованим за дуговечност, Окинава у Јапану има најбољу исхрану.
Исхрана становника Окинаве има бројне здравствене предности, што показује чињеница да Јапан има најнижу стопу гојазности и други најдужи животни век. Окинава се убраја међу једну од пет плавих зона, што је назив за места с највећом концентрацијом стогодишњака. Исхрана становника Окинаве усредсређена је на рибу, плодове мора и тофу. С обзиром на то да је нагласак на свежој риби и соји, становници уносе мало засићених масти. Антиоксиданси из морске траве и слатког
