Koliko sati dnevno bi trebalo da sedimo, spavamo, stojimo i vežbamo?

Naučnici veruju da su otkrili koliko tačno vremena treba da provedemo sedeći, spavajući, stojeći i vežbajući svaki dan da bi naša srca bila zdrava, prenosi Index.hr. Stručnjaci su godinama upozoravali na to da predugo stajanje na mestu povećava rizik od brojnih zdravstvenih problema, uključujući gojaznost, dijabetes tipa 2, karcinom, pa čak i ranu smrt. Sada su otkrili da treba da sedimo samo šest sati dnevno, dok bi trebalo da provedemo nešto više od dva