Izbegnite nesanicu i probleme sa varenjem – kako pravilno uzimati suplemente

Uravnotežena ishrana je uvek najbolji način da svom telu obezbedite sve što mu je potrebno, ali ponekad to nije dovoljno. „Ako se vaše potrebe za vitaminima i mineralima ne mogu zadovoljiti normalnom ishranom, možda je vreme da uvedete režim uzimanja multivitaminskih suplemenata“, ističe nutricionista Suman Agarval i donosi ključne napomene koje će vam pomoći da izbegnete neželjene efekte. Posebnu potrebu za uzimanjem multivitamina imaju trudnice, kojima je