Ovu hranu izbegavajte ako imate više od 40 godina
B92 pre 13 dana | Index.hr
U potrazi za boljim zdravljem i blagostanjem važno je uzeti u obzir što se krije u našim kuhinjskim ormarićima.
Od grickalica do prerađene hrane, određene namirnice mogu narušiti naše zdravstvene ciljeve i opštu dobrobit. Stoga su dijetetičari i nutricionisti izdvojili hranu koju ljudi stariji od 40 godina treba da izbegavaju. 1. Beli hleb Uprkos širokoj popularnosti, belom hlebu nedostaju esencijalni hranjivi sastojci i vlakna koja se nalaze u celim žitaricama, što dovodi do brzih skokova nivoa šećera u krvi. To brzo povećanje šećera u krvi izaziva oslobađanje insulina, što
