Како избећи овертхинкинг? Ефикасна стратегија у 3 корака
Лепота и здравље 09.05.2024
Уморни сте, а не можете да заспите јер ваш мозак галопира у нежељене будуће сценарије? Да, то је руминација или претерано размишљање.
Решење је ефикасна техника овладавања овертхинкинг -ом Колико сте упознати са појмом овертхинкинг или руминација није толико важно, колико чињеница да сте ово сигурно доживели бар једном до сада. И нажалост, врло је вероватно да сте овом вихору негативних мисли били изложени више него једном. Живимо у свету у коме се од нас ментално много тражи, било на личном нивоу, у односима са нашим породицама, пријатељима или партнерима, као и на послу и у академским
