Ovo je 15 najboljih namirnica za dugovečnost i sveukupno zdravlje organizma
B92 10.05.2024 | ljepotaizdravlje.hr
Ishrana ima značajan uticaj na opšte zdravlje, a postoje neke namirnice koje se izdvajaju od ostalih.
Priroda nudi širok spektar namirnica koje nisu samo ukusne već i bogate hranljivim materijama koje podržavaju zdravlje i doprinose dugovečnosti. Iako postoji veliki broj namirnica koje mogu pomoći u usporavanju starenja, kao što su orasi, riba, ulja, bilje i začini, posebno je važno da se fokusirate na voće i povrće, za koje istraživanja pokazuju da mogu usporiti starenje i poboljšati vašu ukupnu dugovečnost. Osim što je bogato vitaminima A, C i K, zeleno lisnato
