Нутриционисти: Ужина коју можете да једете свакодневно без страха од гојења

1. Гвакамоле са штапићима од поврћа Гвакамоле је умак направљен од зрелог авокада и не смета у процесу мршављења. Авокадо је богат здравим мононезасићеним масноћама које подстичу осећај ситости и помажу у контроли жеље. „Велике количине масти и влакана одличне су за подстицање дуготрајне ситости, што значи да ћете имати смањену жељу за грицкалицама или више јела током дана. Ово је сјајно за смањење укупног уноса калорија и мршављење. Осим тога, штапићи