Грешка након јела коју сви правимо, а може довести до бројних поремећаја

Физичка активност је изузетно важна за опште здравље организма, а нарочито је потребна након јела. Већина људи прави грешку тако што легне у кревет после оброка, иако је свима добро познато да само ходање има великог утицаја на наш организам. Шетња смањује и ризик од дијабетеса, а има и учинак у смањењу надутости и побољшању пробаве. Ходање нарочито након оброка доводи до ослобађања гасова што смањује притисак на гастроинтестинални тракт. Осим свега