Зашто смо гладнији након што поједемо протеинску плочицу?
ОК радио 18.05.2024 | индекс.хр, Даили Маил
Рекламирају се као оброк у покрету, а неки су чак означени као „доказано да помажу у сузбијању апетита“. Али многи тврде да се осец́ају гладније након што поједу протеинску плочицу. Зашто?
Многи тренери и нутриционисти ц́е саветовати клијенте да једу протеинске плочице јер су протеини заситнији од масти и угљених хидрата. Али дијететичари верују да је проблем у сукралози. То је заслађивач који се често користи у производњи протеинских плочица. „Лично, не једем сукралозу и минимално конзумирам адитиве, упаковане и прерађену храну. То су кривци за преједање“, каже дијететичарка Кејти Лопез за „ Даили Маил“. Њен предлог су плочице са најмање десет
