Опрезно: Ови суплементи могу наштетити мозгу

Међутим, према неуронаучнику Роберту Лаву, неки уобичајени суплементи заправо могу бити штетни за мозак ако се конзумирају у великим дозама. Гвожђе је есенцијални минерал, али велике дозе могу имати штетне ефекте на мозак. Висок ниво гвожђа може довести до губитка памћења, као и когнитивног пада, а вишак гвожђа заправо повећава старење. Суплемент гвожђа треба узимати само ако тест крви потврди недостатак. Ако нисте имали тест из крви који показује да вам