Ово су три најздравије намирнице на свету
Вести онлине 25.05.2024 | Индекс.хр
Здраву исхрану често повезујемо са избацивањем разних врста хране, али укључивање добрих ствари је такође добра идеја.
Дакле, постоје једноставна правила која треба да следимо да би наша тренутна исхрана била здравија. Међутим, ако тражимо неке кључне суперхране које бисмо укључили у своје оброке, Амерички часопис за јавно здравље издвојио је три најздравије намирнице на свету. Сочиво Сочиво је врста махунарки богата хранљивим материјама. Недавно истраживање је показало да може смањити упале у телу и да има антиоксидативна и антимикробна својства. Такође је пуна полифенола,
