Доктор подмладио своје тело за 20 година! Открио је тајну, има 3 навике које свако може да примени

Стручњак за дуговечност др Марк Хајман има 64 године, али тврди да је његова биолошка старост 44 године. Сазнајте све његове навике! Исхрана, вежбање, сан, суплементи и управљање стресом могли би да додају године животу. Др Марк Хајман, стручњак за дуговечност, нема проблема са старењем, али каже да можемо да старимо грациозно и добро. Према речима специјалисте, старење не би требало да буде синоним за болове у зглобовима, проблеме са памћењем или