3 Promene u ishrani su ključne do leta! Nutricionista otkriva kako da smršate bez dijete

Ako želite da smršate do leta, tri promene u ishrani su obavezne. Ekstremne dijete zaboravite, kaže nutricionistkinja i dijetetičarka Alana Kejt Derik. Ako želite da smršate do leta, uvedite tri značajne promene u svoju ishranu. One će vam obezbediti željeni rezultat, garantuje stručnjak. Evo o kojim promenama je reč: "Te kalorije se talože jako brzo i ne daju nikakve vredne hranjive stvari. Umesto toga, odlučite se za vodu ili nezaslađene sokove", kaže