Tri namirnice koje su dobre za opšte zdravlje

Redovna konzumacija svežeg voća i povrća, celih žitarica i nemasnih proteina je neophodna za održavanje tela u vrhunskoj formi. Zato je nutricionistkinja Emili Ingliš istakla tri namirnice koje uvek ima u frižideru za bolje opšte zdravlje. Ona je za Mirror govorila o tome kako je fokusiranje na zdravlje creva ključno za zdrav i živ život. Kada obavlja nedeljnu kupovinu hrane, razmišlja o tome da doda puno boja u svoje obroke, umesto da razmišlja o kalorijama.