Tri namirnice koje su dobre za opšte zdravlje
B92 30.05.2024 | Index.hr
Ukupno zdravlje u velikoj meri zavisi od uravnotežene ishrane koja obezbeđuje sve neophodne hranljive materije.
Redovna konzumacija svežeg voća i povrća, celih žitarica i nemasnih proteina je neophodna za održavanje tela u vrhunskoj formi. Zato je nutricionistkinja Emili Ingliš istakla tri namirnice koje uvek ima u frižideru za bolje opšte zdravlje. Ona je za Mirror govorila o tome kako je fokusiranje na zdravlje creva ključno za zdrav i živ život. Kada obavlja nedeljnu kupovinu hrane, razmišlja o tome da doda puno boja u svoje obroke, umesto da razmišlja o kalorijama.
