"Недостатак једног нутријента штети организму више него пушење"
Б92 04.06.2024 | Индекс.хр
На очекивани животни век утиче много различитих фактора. Неки, као што су генетика, болести и повреде, су ван наше контроле, док на друге, као што су исхрана и вежбање, можемо у великој мери утицати.
Пушење је познато као једна од најгорих навика које можемо изабрати за наше здравље. Не само да је водећи узрок рака плућа у свету, већ може повећати и ризик од срчаних болести и можданог удара. Али научници су открили да недостатак једне хранљиве материје може бити гори од пушења. Истраживања су показала да недостатак омега-3 масних киселина у исхрани може скратити животни век више од пушења. Наиме, пушење скраћује животни век за четири године, док низак
