Ova dva obroka usporavaju metabolizam, a mogu da dovedu i do hroničnih bolesti
B92 04.06.2024 | Index.hr
Obroc sa "praznim" kalorijama sadrže visok udeo kalorija, a nizak udeo esencijalnih nutrijenata, pa su tako često puni rafinisanih šećera, nezdravih masnoća i prerađenih sastojaka.
Redovna konzumacija takvih obroka ne samo da može dovesti do gojenja i povećanog rizika od hroničnih bolesti, već može i da uspori metabolizam. Dijetetičari, Mišel Sari i Džes Feder, otkrili su dva takva obroka koja bismo trebali da izbegavamo. Smrznuta pica je jedan primer obroka s praznim kalorijama. Prepuna je rafinisanih ugljenih hidrata, nezdravih masnoća i prekomerne količine natrijuma, a ne sadrži esencijalne nutrijente poput vitamina, minerala i vlakana.
