Да ли је заиста потребно да направимо 10.000 корака дневно да бисмо били здравији?
ОК радио 05.06.2024 | Кликс.ба
Последњих неколико година апликације за бројање постале су популарне, а често се за добре резултате наводи да је потребно 10.000 корака дневно.
Ипак, да ли је заиста тако? Ванредна професорика и програмска директорка науке о вежбању на Универзитету "Норвицх Рацхеле", Поједниц, недавно је на свом Инстаграму профилу поделила едукативни садржај у којем поставља питање: "Да ли вам је стварно потребно 10.000 корака дневно?" Према студији из 2023. године која је објављена у часопису "Америцан Цоллеге од Цардиологи", сугерише се да је 8.000 корака дневно повезано са побољшаним здрављем и дуговечношћу. Друге
