Gazirana voda za bolju hidrataciju
Radio 021 14.06.2024
Dehidratacija može dovesti do povećanja napetosti, osećaja glavobolje i umora, ali i smanjenja koncentracije i pažnje.
European hydration institute objavio je studiju (autori Maughan, Galloway i dr.), koja je istraživala efekat hidratacije 13 različitih pića, uključujući gaziranu vodu, uspostavljanjem indeksa hidratacije svakog pića (BHI, engl. Bay Health Index). Zaključak studije je da gazirana mineralna voda hidrira jednako kao i obična negazirana voda. Zanimljivo je i da je utvrđeno da vode s većim sadržajem minerala pokazuju bolji učinak hidratacije. Gazirana voda pruža isti
