Ovo su najčešći pokazatelji da se ne krećete dovoljno
Radio 021 pre 20 dana | Index.hr
Bilo da radite od kuće ili u kancelariji, ako sedite ceo dan na poslu, vašem telu možda nedostaju ključni pokreti i prednosti koje oni donose.
Ako je to slučaj, postoji šansa da vaše telo koristi određene indikatore da vam skrene pažnju na činjenicu da mu je potrebno više kretanja, prenosi Index.hr. Doktorica fizikalne terapije Liza N. Folden izdvojila je najčešće znakove koji ukazuju na to da se ne krećemo dovoljno tokom dana. Zatvor Kako je rekla doktorka, zatvor predstavlja jasan indikator da telo ili ne dobija dovoljno vlakana i vode ili se ne kreće dovoljno. "Ležanje ili sedenje većinu dana je
