Italijani žive preko 100 godina samo zbog ova 4 razloga: Ako želite da budete zdravi u starosti, uradite ovo

Obratite pažnju na savete koji nam dolaze od Italijana, jer ljudi na Sardiniji imaju pravila dugovečnosti Sardinija je jedna od pet svetskih „plavih zona“, mesta širom sveta gde je zabeleženo da ljudi žive preko 100 godina. Koja je tajna dugovečnosti ovih ljudi otkrijte u nastavku teksta: Meso se koristi štedljivo, a veliki deo hrane na Sardiniji se uzgaja lokalno i uglavnom ne sadrži pesticide, hormone, boje ili šećere. Šta jedu ljudi na Sardiniji? Povrće, zeleno