Prednosti vežbanja u prirodi
RTV 20.06.2024 | RTV(Anđela Dalmacija)
NOVI SAD - Da li ste nekad pomislili da trening u teretani zamenite vežbanjem u prirodi? Trening u prirodi ne samo da poboljšava raspoloženje, već telu donosi velike fizičke i mentalne benefite koji mu u zatvorenom prostoru nisu dostupni. Zato, kad god to vremenski uslovi dozvoljavaju - izađite napolje i vežbajte.
Kada govorimo o dobrom osećaju i celokupnom zdravlju, jedina bolja stvar od treninga u teretani jeste trening u prirodi. Fitnes instruktor Borislav Kukić vežba od svoje 12 godine. Pre četiri godine shvatio je da je hipnotisan društvenim mrežama, količinom vesti i brzim načinom života... "Kad sam to shvatio, istog momenta otišao sam napolje, u prirodu, da treniram. Otišao sam na neko brdo malo dalje od grada, izuo sam patike i počeo da treniram. Trideset minuta je
