Ово су намирнице које ће вас најбоље расхладити током лета
Морава инфо 22.06.2024 | еКапија
Налазимо се у рекордном топлотном таласу на почетку најтоплије сезоне у години, када температуре расту и изложени смо повец́аном ризику од дехидратације.
Када температуре порасту, неопходна је адекватна хидратација. Ево неколико савета и намирница богатих водом које ц́е вам помоц́и да останете здрави и хидрирани. Како знате да сте дехидрирани? Људско тело се састоји од 60 одсто воде, а одговарајуц́а хидратација помаже у регулисању телесне температуре, спречавању инфекција, елиминацији токсина и побољшању апсорпције хранљивих материја. Што се тиче менталног здравља, вода је кључна за оптимизацију сна и
