Које две врсте хлеба би требало да избегавате?
Б92 23.06.2024 | Индекс.хр
Хлеб је за многе неизоставан оброк, нуди брз и једноставан извор угљених хидрата.
Ипак, није здраво јести све врсте хлеба. Неки, посебно они направљени од рафинисаног брашна и са пуно додатог шећера, могу пореметити варење и изазвати дебљање. Таквим хлебовима обично недостају важне хранљиве материје и влакна, што изазива скокове шећера у крви и проблеме са варењем. Нутрициониста и дијететичар Лиза Ричардс издвојила је које врсте хлеба треба јести мање или, најбоље од свега, потпуно избегавати. Као прву врсту хлеба коју треба избегавати,
