Пре спавања поједите ово воће и помоћи ће вам да заспите без проблема

Неким људима је тешко да утону у сан, а посебно у летњим месецима јер им сметају велике врућине и недостатак кисеоника. Стручњаци су објаснили да недовољан сан због лошег распореда спавања може довести до безброј здравствених проблема, а такође смањује физичку и менталну изведбу током дана. И то без спомињања негативних учинака на ваше расположење када се осећате уморно. Међутим, постоји воће које можете појести пре спавања и од којег ћете се осећати пуно