Воће које би требало чешће да једете ако желите да смршате
Н1 Инфо 27.06.2024 | Аутор: индекс.хр
Откривање које намирнице треба јести, а које избегавати када је у питању губитак тежине понекад може бити веома изазовно због различитих доступних информација.
Многи саветују да избегавате сву храну која садржи шећер, укључујући воће које садржи природни шећер. Међутим, ако желите да смршате на здрав начин, није потребно, нити је препоручљиво, да искључујете воће из исхране, пише Индекс.хр. Осим што садржи готово занемарљив садржај шећера, воће је богато корисним хранљивим материјама које су неопходне за опште здравље, као и за успешно мршављење. Различите врсте воћа садрже витамине, минерале, влакна и
