Efikasne vežbe za lepe butine: Jako brzo daju rezultate

Ne brinite, nisu komplikovane. Mogu da ih izvode i početnici. Nakon trbušnjaka i zadnjice, butine su deo tela na koji dame najviše obraćaju pažnju kada rade vežbe u teretani. Vežbe koje ćete videti u nastavku neće samo oblikovati butine, već i zadnjicu i listove. Odmah se bacite na trenig i brzo ćete videti rezultate. Uradite preporučena ponavljanja i serije svih za butine uzastopno, bez odmora između, a zatim ponovite krug još jedan do dva puta. Uradite ovaj