Ove namirnice ne biste smeli da jedete ako želite da skinete višak kilograma

Kada želite izgubiti kilograme, morate biti u kalorijskom deficitu. Kako biste postigli što bolje rezultate, potrebno je da izbegavatte namirnice koje nisu najzdravija opcija. Kako bi najuspešnije smanjili masne naslage na stomaku preporučuje se smanjenje konzumacije namirnica sa visokim udelom šećera i transmasti, piše klix. Postoji više razloga koju mogu uticati na zadržavanje masnih naslaga, poput stresa i konzumacije alkohola, ali ove namirnice takođe otežavaju