Kako se ponašati i šta poduzeti tokom velikih vrućina

Velike vrućine mogu predstavljati ozbiljnu opasnost po zdravlje, posebno za starije osobe, djecu i hronične bolesnike. Stoga je važno znati kako se ponašati i koje mjere poduzeti kako bi se zaštitili od negativnih efekata visokih temperatura. 1. Hidratacija Hidratacija je ključna tokom vrućih dana. Naše tijelo gubi tekućinu kroz znojenje, pa je neophodno unositi dovoljno vode da bi se održala optimalna funkcija organizma. Preporučuje se konzumacija najmanje 2-3