Kako se pravi humus? Recept Džejmija Olivera garantuje najukusniji namaz od leblebija, koji topi kalorije a idealn je u postu

Status zvezde među hranom dobio je zbog bogatog ukusa, hraljivosti i niske kalorijske vrednosti. Ovaj namaz je bogat proteinima i zbog toga je popularan među vegeterijancima, a leblebije koje su osnovni sastojak su efikasne u sprečavanju nagomilavanja holesterola u krvnim sudovima, a regulišu i nivo šećera u krvi. Priprema humusa je veoma jednostavna, idealan je za vreme posta, ali i vrele dane, jer kažu da topi salo. U nastavku pogledajte recept Džejmija Olivera