Ove četiri vrste hrane i pića intenzivno povećavaju struk
B92 07.07.2024 | b92.net/klix.ba
Smanjenje struka jedan je od najvećih izazova kada pokušavate da smršate, međutim, određene namirnice mogu vam dati odmor.
Kako starimo, naš srednji deo je deo tela koji je najskloniji ekspanziji, bez obzira šta jedemo. Ovo je posebno tačno ako ne pazite šta jedete. Zanimljivo je da se masnoća koja se nalazi u našem struku i predelu stomaka smatra "aktivnom masnoćom" i izaziva oslobađanje hormona koji otežavaju gubitak težine i bolje rezultate u struku. Još je frustrirajuće kada vežbate područja koja ciljaju vaš struk i vidite rezultate svuda osim struka. Međutim, postoje stvari koje
