Hrana koja um održava bistrim – trebalo bi je jesti svaki dan

Doktorka Keli Kara sa Univerziteta Tafts u SAD kaže da je prvi korak pravilna ishrana. Ona ističe da je posebno važna hrana koju možemo naći na svakoj pijaci, pa i u svakoj prodavnici. „Kumulativni efekat ishrane tokom vremena povezan je sa razvojem naših kognitivnih sposobnosti“, rekla je doktorka. Prema njenim rečima, supstance koje su zdrave za mozak nalaze se u svežem zelenom povrću. Zbog toga podstiče ljude da svakodnevno konzumiraju ovu hranu. „Sveže zeleno