Заборавите на хладна пића, ове намирнице ће вас расхладити изнутра

Али овај енергетски интензиван начин одржавања ниске температуре у просторији људском организму ремети природну способност да се прилагоди спољашњим температурама. Ова нагла промена може поништити све позитивне ефекте времена проведеног у климатизованим условима. Дакле, шта можете да урадите ако желите да се охладите на здрав начин? За почетак, време је да преиспитате свој мени и навике у исхрани и уведете неке нове намирнице – оне које ће расхладити ваше тело