Малине су веома здраве, али у великим количинама могу да изазову проблеме с пробавом

Малине су врло здраво бобичасто воће. Наиме, оне садрже пуно антиоксиданса који помажу у смањењу крвног притиска и ризика од срчаних болести, а богате су и витаминима Ц и К, као и калијумом, гвожђем и манганом. Нутриционисткињ Тереса Џентајл објаснила је да је посебност малина удео влакана који се налази у том воћу. Наиме, шоља малина садржи чак осам грама влакана, што је пуно више него у другим намирницама. „Биљна влакна неопходна су за нормалан рад