Vrtoglavica, pad koncentracije i raspoloženja: Ovih sedam znakova ukazuju da ste dehidrirali

Očigledno da nas ove sezone očekuju visoke temperature i nesnosne vrućine. S jedne strane, ovo može značiti nezaboravno leto, ali s druge strane povećava se rizik od dehidracije. Kada su napolju visoke temperature i velika vlažnost vazduha, naše telo gubi vodu kroz kožu, pluća, bubrege i sistem za varenje. Dehidracija se javlja kada je gubitak tečnosti veći od unosa. Dehidracija može uticati na različite sisteme tela jer je voda neophodna za njihovo optimalno