У овој храни има највише витамина који побољшава памћење, а може и да снижава притисак
Б92 23.07.2024 | Индекс.хр
Витамин Б1 или тиамин врло је важно биолошко једињење од ког зависи функционалност многих органа.
Прво, он може да стимулише рад мозга. Захваљујући витамину Б1, побољшавају се когнитивни процеси и особе које га уносе довољно, пуно лакше памте све информације. Витамин Б1 благотворно делује на кардиоваскуларни систем, може регулисати крвни притисак, смањујући га на жељени ниво. Осим тога, тиамин је потребан за раст мишићног и коштаног ткива. "Тешко је преценити предности витамина Б1 за тело", верује докторка Мариа Алексева. Она истиче да витамин Б1 не мора
